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樂齡族力量訓練的第一本書:從零開始, 十二週打造延齡慢老全身 ...

徐國峰策畫・選書．導讀｜｜臉譜出版2023年全新運動書系KFCS 作品｜不必上健身房、買昂貴器材設備，在家就能做！從心態、訓練方法到訓練計畫最適合自學、與家人分享的 ...

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