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我們都要學會自我調節。 心理諮詢中情緒穩定化技術 - Instagram

心理諮詢中情緒穩定化技術， 就是通過引導想像練習幫助當事人在內心世界中構建一個安全 ... 02放鬆技術放鬆技術主要有呼吸放鬆、 漸進性肌肉放鬆、冥想放鬆、自主訓練 ...

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