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情緒病自救
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有情緒病又如何? 5個貼士讓你走出陰霾再展親密關係
1. 覺察個人情緒承認情緒低落 · 2. 尋根究底續步改變生活方式 · 3. 坦承面對傷害釋懷傷痛捨棄執見 · 4. 快樂為上學會說「不」的能力 · 5. 不停溝通吸收更多 ...
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「情緒病自救」
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