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高敏感族該如何調適？四步驟幫助自己在世界中找到平衡

與人長期相處會感到疲累 · 比非高敏感族接收到的資訊量更大，並且會深入思考 · 容易察覺到小細節，在各樣事情上容易耗費相當心力 · 對周遭人的情緒起伏與心情 ...

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