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向陽身心診所群看見心光（四）：情緒的種類與因應之道

但近期的認知行為的治療觀點，卻不主張去改變負向的感覺，反而希望當事人能透過「正念」(Mindfulness)，來接受自己的情緒與感受。 而以上這些觀點，都是比較傳統的心理治療 ...

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