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如何避免「比較」所帶來的負面情緒 - 如穎心理成長中心

在心理治療室中，常聽見個案們因為和他人比較，而產生諸多批判自己的聲音以及不滿足的情緒。例如一個美麗的青少女，拿著她的手機指著臉書上另一個女孩 ...

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