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情緒化改善
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隱藏的情緒地雷--是別人傷了我,還是我身上本來就有傷口?
根據心理學的理論,其實每個人身上,都會有隱藏的情緒地雷,平常沒被踩到的時候, ... 就會大為減弱,我們會更有理智去選擇真正有幫助的做法,而非情緒化的回應方式。
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