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當個情緒成熟的人！5 招讓你不生氣，拒絕讓情緒主導你的生活

心法二：你不會害怕「情緒化」. 臨床心理師Lisa Firestone 認為，成熟的人能夠坦然接受情緒，更不會試圖避免消極、灰心、憂鬱等負面感受。

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