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情緒化改善
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【告別情緒化,安心做自己】套書︰你可以生氣 - 讀書共和國
所謂的「情緒化」,就是一直被困在「情緒高漲」的狀態,無法冷靜地思考與行動。 然而,負面情緒本身並沒有對錯,它只是傳遞心理訊息的信使,. 在計 ...
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