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職場壓力讓妳喘不過氣？擺脫負面情緒「3大招」快學起來

覺察到情緒的存在，學習情緒管理，是維持職場身心健康的關鍵。今天妳問過自己心情 ... 面對壞情緒，第一時間，妳可以透過呼吸運動改善並平緩壓力。

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