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情緒化改善
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忍氣吞聲和情緒化都不行!真正成熟的人,是這樣面對「情緒」
只要承認「自己目前正陷入困境」,就不會陷入「情緒化」的狀態,也能開始改善困擾自己的狀況。 但有些時候,我們卻會不由自主地去增殖這種瞬間 ...
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