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情緒化改善
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怎么有效的改善善变的情绪化? - 知乎
~1~. 人人都会产生情绪,但并非人人都能管理情绪,管理情绪的第一步是是首先要在情绪来时,对情绪有觉察,然后能识别它,再然后是使用控制技巧去控制它。
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「情緒化改善」
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