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擺脫節食的情緒勒索: ... - 第 76 頁 - Google 圖書結果

除非你在觀看恐怖片或是被熊追趕,否則這項測驗似乎很困難。這個技巧十分精細,不過我發現它是很棒的内感知覺練習。練習若可以最好在不受打擾的地方進行。

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