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更年期三大警訊：情緒低落、易怒、失眠，心理師教「烏龜技巧 ...

失眠、易怒、情緒低落，這是典型女性更年期症狀，專家提醒，如果脾氣變得暴躁，原本溫和個性變成易怒、強勢，務必多多練習三大「烏龜技巧」， ...

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