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天冷容易心情差！ 心理師：培養8種習慣，每天都快樂一點

為什麼冬季特別容易讓人情緒低落？人體是一個平衡的系統，當「日照減少」時，身體裡與睡眠有關的褪黑激素就會增加，這個時候，讓身體有活力的激素，像 ...

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