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情緒低落陷低潮，如何自救？精神科醫師：檢視生理、心理7問題

當你覺得疲憊或情緒低落時，可以問自己7個問題，拯救陷入低潮的自己。關注情緒，不表示不看重其他因素。有一些身體疾病會導致疲憊的狀態，我們最好能 ...

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