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心態調整｜你又情緒低落了嗎？這三招讓你跳脫情緒迴圈

上班族小潘，每次遇到困難，情緒總會低落，內心也總是出現這樣的OS，而他每次都逃避不解決，導致之後同樣的事情還是再次發生，就這樣陷入了情緒迴圈 ...

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