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「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病！快做這4招

當情緒低落時，會讓你想到一些鬱悶不樂的事，因而你的心情更低落，這又讓你想到 ... 它會佔據大腦，影響我們對於其他事情的思考，消耗我們的能量和精力，減低解決事情 ...

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