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視力恢復科學飲食養出好視力- 健康專區 - 歐巴風

因此，一天至少3種蔬菜、2種水果，國外甚至建議一天要吃10種蔬果。 其實，只要每天均衡分配營養、慎選食物，連下午茶、零食也能幫助“明目”。 早餐：早餐吃 ...

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