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青少年吃什么对眼睛好？4种食物可保护视力 - 人民网健康

维生素a还可预防和治疗干眼病，长期缺乏维生素a的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和 ...

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