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如何应对恐慌症，以及一定程度缓解消除恐慌自救的好方法

1. 首先我们先要知道什么是恐慌症？ 恐慌症发作：指的是一种突发的焦虑情绪，在短时间内达到极度恐慌的状态。症状表现为心悸、冒汗、身体发抖、全身 ...

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