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恐慌症 - 宇寧身心診所

行為上，腹式呼吸法、肌肉放鬆法及冥想法等放鬆技巧，也可以很有效的幫助我們穩定自律神經系統。此外，對於合併有明顯情緒困擾的人，適合進一步尋求心理治療，在過程中增進 ...

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