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怪獸肌力及體能訓練中心

教練b級（怪獸訓練） 中華民國健美協會b級運動教練中華民國運動教練學會乙級肌力及體能 ...他比較常強調的是進行有氧或長跑訓練前，最好先擁有一定程度的最大肌力例如 ...

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