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增強陰莖勃起力量：每日堅持凱格爾運動，預防勃起障礙 - 威而鋼

凱格爾運動是絕佳的保養骨盆底肌肉群和鍛煉性能力的運動。凱格爾提肛運動最早是由Dr. Arnold Kegel在1948年所提倡，這項運動仍是用來訓練骨盆腔底的肌肉群，以達到強化 ...

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