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英國研究：每日運動11分鐘早死風險降23% 減心臟病機率快 ...

運動健身｜英國研究：每日運動11分鐘早死風險降23% 減心臟病機率快步行都得 ... 「你應該要感覺到身體正在運動，心跳要明顯比平時快，但毋須做到喘氣 ...

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