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健步行專家小貼士| 友邦保險 - AIA

Wanlapa建議：「如果你想消除腹部脂肪，不妨試試快慢交替走，輪流進行慢步行和急步行能令心跳加快、呼吸更費力。」 鍛煉下半身. 恆常健步行亦有助放鬆僵硬的關節，同時增加 ...

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