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秒懂健走的正確姿勢與要領 - 運動星球

... 急著走！要清楚健走促進健康的重要關鍵是姿勢的正確性，開走前，先看看 ... 身體各部位姿勢. 全身：身體打直同時放鬆，從心裡感覺你的耳朵、肩膀、臀部 ...

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