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突然腳扭傷怎麼辦？熟記「MEAT」緊急扭傷處理4步驟！

當腳踝急性受傷時，我們可以在冰敷後實施「8字形固定法」進行踝部的保護及壓迫，這種繃帶包紮法常用於關節處，採一上一下相互交叉的方式纏繞，但廖醫師也 ...

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