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腳踝扭傷怎麼辦？先冰敷還熱敷？醫教「急救3招」避免扭傷成 ...

無論是哪種級別的扭傷，急性期的處理原則都是相似的：. 前48小時首要的目標是先退腫與控制疼痛：除了服用消炎藥物外，可予以冰敷，每次冰 ...

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