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急凍鯖魚營養
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天氣急凍小心爆血管!營養師激推「8大護心飲食」保命
其他深海魚類同樣有護心效果,例如秋刀魚、鯖魚及土魠魚都是理想選項。 ·燕麥. 燕麥是獲得膳食纖維的全穀物食物來源,既有助於消化系統的健康,其 ...
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