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健康網》吃這些不怕冷！ 營養師推9種產熱好食物

此外，辣椒素也可以刺激血液循環，怕冷的人可以吃個小辣讓自己流汗。高敏敏提醒，腸胃道敏感的人不要空腹吃辣。 ○黑胡椒：黑胡椒的胡椒鹽可以助驅寒保暖 ...

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