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你是怕冷族嗎？常吃「這幾味」培養抗寒體質！冬天不再皮皮挫

想讓自己變得不怕冷，就需要白色脂肪、肌肉組織、棕色脂肪同時增加，藉促進血液循環、提升自己的肌肉量，儘可能地增加棕色脂肪來讓身體產熱得更迅速。

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