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【青春期「晚睡晚起」正常？醫師：可「照光」調作息】 - CAP ...

林口長庚醫院睡眠中心醫師莊立邦說，這是可以調整的，「規律的作息還是對身體最好的方式」，所以睡足該有的時間、給予青少年一定的規律作息，才能真正 ...

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