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打鼾者有7種常見症狀，睡覺前做這4事可改善 - 元氣網- 聯合報

1. 張開嘴巴呼吸： · 2. 呼吸很用力： · 1. 擾人清夢的鼾聲： · 2. 暫時停止呼吸： · 3. 半夜醒來或早晨起床時，感覺口乾舌燥甚至喉嚨痛： · 4. 半夜起床上廁所 ...

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