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大象腿byebye！6種最快最有效的瘦腿方法

大象腿byebye！6種最快最有效的瘦腿方法. 2015-08-17 Jenny. 一、倒踩腳踏車. 利用腰部力量將臀部撐起，雙腳在空中踏步。注意手部擺放的位置，兩手平行幫助身體平衡 ...

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