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身體年齡比實際年齡少10歲！梁程超醫師減重計畫：如何減醣 ...

他建議，最好蔬菜量要大過於蛋白質，精緻澱粉能少就少。因為蛋白質及脂肪會刺激身體分泌腸泌素，會讓人有飽足感，不容易餓。梁程超提到，「我 ...

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