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怎麼減脂最快？醫師分享減脂飲食＋運動，教你如何減脂！

減脂 飲食原則1：不過於壓低每日攝取熱量 · 減脂飲食原則2：選對食物比節食更重要 · 減脂飲食原則3：蛋白質優先攝取 · 減脂飲食原則4：控制油脂、碳水化合物 ...

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