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2020最有效的6種減肥法「168、生酮飲食」！以及錯誤的快速 ...

雌性激素分泌旺盛，通常在月經週期之後的一週是最快瘦下來的時機，新陳代謝提高可以讓減肥更容易。本階段的生理期減肥重點在建議以中強度運動搭配，可 ...

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