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熬夜的定義是什麼，白天睡覺晚上工作算熬夜嗎？一次性說清楚

但並不是每個人都是在這個時間，因為生物鐘是根據長期規律的作息時間而生成，如果一個人長時間在20:00~21:00睡覺，那麼22:00睡覺就算是晚睡，23:00或以後 ...

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