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几点睡算熬夜？如何科学睡眠？来听云南省中医医院专家科普

长期熬夜 会导致脏器功能的损害，特别是损伤肝脏。 人晚上睡觉时，气血会归于肝脏，肝脏得到好的休息，心脏也能受到肝脏中藏血的滋养。而 ...

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