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超過11點睡算熬夜長期易臉色差 - Yahoo奇摩新聞

現代人熬夜情形很普遍，認為熬夜沒什麼大不了。 ... 因此，只要超過晚上十一點就寢就算熬夜，長期下來臉色容易變差，不管睡多久都是一樣的結果。

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