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[閒聊] 3個月狂減脂肪18kg...有可能嗎?

所以要3個月快速減體脂，你一定要先真正認識體脂肪，養成測量體脂的習慣，確認自己減對地方！ 2. 有氧531原則讓運動提升燃脂力： 有氧運動會促進身體轉換為燃脂模式， ...

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