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【減肥】我的Meal prep計畫!一週五日健康減脂餐 ...

鮭魚排餐(蛋白質23.5g、脂肪20g、醣類40g，熱量約485kcal) ... 餐不可或缺的好幫手，也讓我可以在下班後快速地享用新鮮豐盛的減脂料理，一開始我以為備餐非常麻煩，我 ...

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