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便秘最怕1種食物，堪稱「排便王」，快速通便又瘦身 - 壹讀

便秘最怕1種食物，堪稱「排便王」，快速通便又瘦身. 2018/11/20 來源：凱盛健康. 便秘就是大便乾燥堅硬，排出有困難，或者連續好幾天沒有便意，基本是2-3天排不出便。

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