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防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高 - 華人健康網

豬肝是優質內臟，熱量低，鐵質、維生素B群含量都豐富，適合給各種補血者做快速的飲食補充。 ◇牛肉丸燴莧菜. 材料：. 嫩牛絞肉100克、紅莧菜200公克、 ...

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