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如何快速入睡？最快的入睡方法有哪些？ - 知乎专栏

重复大约10秒钟，你会很快就睡着了！ 一定要注意的是，这个方法需要时间练习，第一次不一定有效果，美军训练6周，成功率达到96%以上。 快速入睡，对于 ...

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