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【減重方法分享】三個月快速瘦！減肥18公斤怎麼做到的？

快速 減肥3重點 · 做高強度間歇運動網路搜尋HIIT、TABATA…等，一大堆影片可以跟著做，但要瘦真的強度要夠，跟著隨便做的話其實效果也不大，一定要心律超過70 ...

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