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防老抗衰有一套——跟着中医来养生 - Google 圖書結果

粥是流质饮食中的佼佼者,不需经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠,分解为葡萄糖并 ... 胃、补血安神的良粥佳品:南瓜胡萝卜小米粥材料:小米、南瓜、胡萝卜、红枣。

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