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什么运动最减肥5种公认最有效的有氧减肥运动

1、游泳. 游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对 ...

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