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水腫不是胖…但看起來就是2倍大！4招快速消風法 - World Gym ...

而有些女孩們會在「睡前抬腿」，當然這也是方法之一，搭配動作、讓腿部血液倒流，也是種刺激循環的方式；但生理期的女性或懷孕的孕婦，就不建議，或許以溫 ...

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